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¿Cómo saber si esto es para tí?

Quizás te identificas : 

En tu cuerpo hay síntomas, dolores, exceso de peso y/o desajustes hormonales.

No sabes cómo alimentarte bien en éste momento de tu vida como mujer, lo que antes te funcionaba ya no. Sientes claramente que debes ajustar algo (lo notas a nivel digestivo, en los desajustes del ciclo, en el cansancio, la dificultad de dormir bien, etc).

Tratas de cambiar tu cuerpo o volver al cuerpo de hace “x” tiempo, te cuesta aceptar los cambios y sientes que hay algo más profundo que sanar para sentirte tranquila.

Hay lucha en tu vida, estrés, ansiedad, tratas de llegar a todo en el día a día y sientes que te falta tiempo, no consigues estar relajada y disfrutar sino que la pasas con tareas rutinarias. 

No te permites sentir, silencias tus emociones, a veces explotas con tu entorno, hay poca fluidez con tu energía femenina y tu naturaleza como mujer. Sientes tu cuerpo rígido y te cuesta el disfrute, gozo y espontaneidad. Te sientes poco creativa y desinhibida. 

Te entiendo porque yo atravesé exactamente por todo eso desde mis 20 años….

Crecí queriendo cambiar mi cuerpo, probando qué quitaba de alimentos o cómo entrenar para cambiarme. Tenía siempre algo a nivel físico: resfriados, dolores de espalda, rodillas, infecciones… sufrí muchos bloqueos en mi sexualidad, silenciaba mis emociones porque me llamaban “dramática”, siempre me sentía incomprendida,

y con 25 años, tras una crisis, comencé a trabajar por mi cambio y empoderamiento.

 Cuando pude ir sanando la relación conmigo misma y con mis hábitos de bienestar, tratando mente, emociones, cuerpo físico y energético, me formé para compartirlo y acompañar a mujeres en su camino de sanación de dentro hacia afuera. 

Bea Hernández

Llevo 6 años acompañando y guiando procesos con mujeres en grupo y de forma individual, impartiendo talleres presenciales y online

Mi misión como Coach de Nutrición y Salud Hormonal Femenina, Terapeuta Holística y Facilitadora de Círculos de Empoderamiento Femenino es enseñarte a hacer alquimia en tu salud:  

> Entender y cambiar los patrones mentales y creencias que no te dejan ser libre en tu vida y expresarte auténticamente.

> Gestionar tus emociones de forma sana para que te sientas segura en tu cuerpo, para que conectes con el agradecimiento y tu Sistema Nervioso se relaje, desapareciendo así los síntomas y desajustes.

>Que atiendas a tu cuerpo físico con alimentación alineada a tu etapa actual, movimiento físico desde el amor a tu cuerpo y no desde la lucha. 

>Que tu sistema hormonal femenino se regule a través de todas las herramientas de autocuidado. Que vivas una menstruación sana, sin dolor, que estés fértil y tu centro de poder (tu útero) brille. 

>Que incorpores herramientas energéticas y espirituales que te traigan de vuelta a tu intuición y a la conexión con tu sentir femenino. Que experimentes sanación, que puedas usar esa autoescucha como guía y sabiduría para transitar tu vida con vibración alta.

Saber hacer Alquimia conmigo misma es lo que me mantiene SANA y en EQUILIBRIO para lidiar con cualquier cosa que la vida presente.

¿Quieres eso para tí?

 

¿Qué te ofrezco como Coach de Salud Femenina?

Programa de Formación Online

Mujer 360 "De la Consciencia al Cuerpo"

Ésta formación grabada contiene el paso a paso para que logres recuperar la energía y la vitalidad a través de implementar una hoja de ruta para llevar una alimentación sana y alineada con tus hormonas y tu ciclo, cómo incluir movimiento para tu cuerpo de forma amorosa y saber las claves y herramientas para gestionar tus fuentes de estrés. Sentirás que has dado un gran paso en la mejora de tu salud física, mental y emocional … se abrirá una puerta de autoconocimiento.

Mentoría Individual Coaching de Salud Femenina

Sagrado Femenino- SanaTE

Para Mujeres que necesitan profundizar y tener intimidad, éste Programa es 1 a 1 de 3 a 6 meses para que sanes aquello que te incomoda con tu alimentación, tu cuerpo, tus desajustes hormonales, tu autoestima que no te permite tener un día a día en el que te sientes feliz y relajada.

Rebajaremos las fuentes de estrés mental y emocional, aprenderás todo lo que necesitas incorporar para vibrar en energía y salud sin luchas, de forma gozosa, amena y paulatina. Incluye sanación de los centros de poder (chakras) y herramientas de Terapia Holística para trabajo mente-emociones.

Es un programa totalmente personalizado.

comunidad circulo femenino
Comunidad: Círculos Femeninos y Masterclases
(próximamente)

Comunidad Mujer Chamana

Espacios Sagrados de profunda sanación gracias al compartir grupal. Tratamos temas de empoderamiento y liberación femenina, autenticidad, espiritualidad y conexión con nuestros cuerpos. Se dan dinámicas, herramientas de sanación y transformación. 

La mujer Chamana es la que sabe, la mujer medicina, la que une los elementos para hallar su camino de conexión y sanación. La que se alinea con la Naturaleza y la Madre Tierra. La Mujer Chamana es consciente de su poder interno y de sus dones.
 

Todas tenemos el potencial de la Chamana pero la diferencia está entre las mujeres que hacen espacio y tiempo para ellas mismas y las que corren como pollos sin cabeza sin llegar a ningún lugar

Mentoría Grupal (Próximamente 10 Junio 2024)

"Adiós a la Superwoman, Quiero Paz"

El Programa de trabajo profundo para la Mujer “salvadora” “sacrificada”, “complaciente”, “hiperproductiva” que va agobiada y ya se ha cansado porque se ha alejado de su naturaleza Yin Femenina. Para esa mujer que quiere recuperar su alquimia interna, su fuerza salvaje ante la vida.

Aquí las Mujeres aprenden los principios para eliminar la ansiedad y recuperar el equilibrio hormonal. Aprenderán cómo es hacer tiempo de calidad para una misma y no el autocuidado tóxico y superficial que nos han vendido. Esto es un programa para reestablecer tu Sistema Nervioso respetando tu naturaleza femenina. 

Te guiaré a través de 3 Fases a: autoindagarte, bajar a tu cuerpo con alimentación específica para equilibrar tus hormonas y reducir el cortisol, también aprenderás herramientas para reconectarte con tu cuerpo y una última fase para sanar todos esos patrones que han hecho que creas que tienes que ser una Superwoman “estresada, correcaminos, apagafuegos, heroína y supermami”

Lo que opinan mis bellezas

Agenda una sesión de valoración

Si aún no tienes muy claro si alguno de estos programas es para tí,  puedes agendar una sesión de valoración gratuita. Nos sentaremos durante media hora para analizar tu situación actual, evaluar qué se adapta mejor a tus necesidades y ver si hacemos match mentora-alumna 

COACH CERTIFICADA EN SALUD Y NUTRICIÓN HOLÍSTICA POR IIN NUEVA YORK

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