Estoy con lágrimas en los ojos de emoción... de ilusión, de bienestar, se avecinan grandes cambios y espero que me sigas acompañando en este proceso...Por otro lado, estoy aprendiendo que la auto-confianza es el motor de la vida y el crecimiento personal.Estoy mejorando ese empoderamiento femenino!!!! Lo que he pensado es que suerte he tenido de que te cruzaras en mi camino!!!! Muchas gracias, Bea, y por esas super reflexiones en temas tan personales e íntimos que me hacen cuestionarme.

Mi principal problema es la parte mental, aunque ya me alimentaba bien y hacía deporte, mi cuerpo no respondia. Siempre con inflamación. Ahora me noto mucho menos inflamada, más relajada, antes estaba siempre tensa, mi cuerpo agarrotado. Ya no como con ansiedad como antes. Estoy más serena, puedo pensar con más claridad, antes me ponía nerviosa si dejaba de ser "hiper productiva". He aprendido de muchos temas hormonales, los desajustes, cómo funciona el cuerpo femenino. Estoy empezando a ser mi mejor amiga. La formación ha sido con mucha práctica y eso es lo que me ha gustado. Luego he seguido con Bea con trabajo 1 a 1 durante 6 meses para seguir mi camino de sanación y transformación.

Acudí porque me diagnosticaron SOP y desregulación en la Tiroides (también quería iniciar proceso de quedarme embarazada de forma natural y al dejar la píldora empecé a tener acné de nuevo, además me dijeron que quizás me costaría quedarme). Con el acompañamiento, me di cuenta de que claramente la alimentación y hábitos de vida juegan un papel muy importante en la piel. Ahora se como alimentarme mejor siguiendo una dieta más antiinflamatoria que no active un nuevo brote. Ha sido una guía clave en mi cambio de alimentación , me ha hecho ver y entender cómo influyen los hábitos alimenticios en mi calidad de vida. Nota: poco tiempo después Lucía se quedó embarazada naturalmente.

Después de mucho tiempo me he atrevido a pesarme, tras la mochila emocional que cargo por patrones de mi madre, en 15 días he perdido 2 kilos y lo más fuerte es que no he tenido que hacer dieta para ello. Estoy más consciente de lo que implica la alimentación y es justo lo que necesito. Gracias

Han sido cambios, como darme cuenta de mi sentimiento de rabia. He podido trabajar mis pensamientos y sentirme más tranquila. Ha mejorado mi gestión emocional, he reducido el estrés, he logrado moverme más y dormir mejor. Lo que más me ha gustado ha sido tener el apoyo de más compañeras durante los 3 meses grupales de formación y la motivación que Bea nos ha dado. Aunque me queda trabajo que ir haciendo, ahora veo el camino mucho más claro.

Mi salud ha mejorado mucho más de lo esperado. Han desaparecido muchos de los dolores que tenía a todas horas. Lo mejor de todo es que he regulado mi tensión arterial y ya no tomo medicación. He bajado 9 kg de peso y ya no estoy inflamada. He aprendido a comer de forma variada y alimentos que antes no comía. Una persona muy cercana, transmite seguridad, tranquilidad y confianza. Bea te motiva a seguir adelante en los cambios y a interiorizar y ser consciente de cómo afecta lo que comemos en lo que somos.

No sabía lo que era el Coaching de Salud Integrativa y cuando comencé me sorprendió mucho. Conocía a Bea antes de dedicarse a esto. Ya desde el principio noté que la alimentación no era la única que "cojeaba" en mi vida personal. Yo estaba acostumbrada a ir a nutricionistas y ellos te decían que comas esto o lo otro, contar calorías o hacer mil combinaciones. Con los nutricionistas nunca logré eliminar mi adicción al azúcar, pero con Bea si. Me ha ayudado a ver que necesitaba un cambio en lo personal, ya que no era la misma y hubo cambios después de ser mamá... Ahora es cuando puedo compaginar mejor las cosas y poco a poco ir aprendiendo a adaptarme. Esto es un proceso que requiere compromiso, tiempo, acepten y apliquen todo, atrévanse a cambiar y probar lo que Bea les proponga, si no, no pierdan el tiempo ni se lo hagan perder, porque Bea vale mucho, su paciencia e implicación traspasan la pantalla!

Bea me ha proporcionado recetas y “trucos” para conseguir que mis hijas acepten los cambios paulatinos en la alimentación de la familia. Me ha dado estrategias para organizar mi tiempo de manera realista y optimizada. Además me ha orientado y facilitado herramientas para iniciar la práctica del yoga, la meditación y el ejercicio físico desde casa adaptándose al escaso tiempo libre que tengo. He conseguido organizarme, enfocarme y sacar tiempo para mi proyecto laboral. Bea me ha encantado, es una chica super maja, empática y muy agradable al trato. Me gusta que deje desde el principio las condiciones claras porque te da seguridad y confianza.

Me he sentido muy bien en las sesiones con Bea: nada juzgada, ni con la sensación de haber estado haciéndome un gran MAL a mí misma durante todos los años por comer diferente. Lo ha tratado todo siempre con respeto sin entrometerse en el porqué de antes sino siempre en el porqué de ahora y las mejoras a aplicar. Me he sentido arropada y cuidada en muchos sentidos. El ir a comprar y fijarme más en los productos que compro, etiquetas y dónde los compro. He introducido cambios como cocinar más que antes, haciéndome un menú semanal a seguir. Combinaciones y orden de alimentos ingeridos durante el día: por ejemplo, tema fruta en el desayuno,tema picoteo sanos antes de almuerzo o tema meriendas saludables. Las recetas que me ha pasado me han servido para tener ideas y no comer siempre lo mismo. Bea es una persona que capta las necesidades y pensamientos de sus clientes, al dar consejos y aportaciones que se puedan adaptar a sus estilos de vida y su forma de ser.

Con este programa he notado la mejoría en mis digestiones,me siento con más energía.Me he reencontrado conmigo misma y me siento muy bien. Bea transmite paz y buen rollo. Me ha ayudado en todos los aspectos de mi vida. Este programa me ha abierto un mundo nuevo y me ha ayudado a encontrarme conmigo misma. No solo a nivel nutricional, sino también a nivel personal. Puedo decir que ¡he vuelto a brillar!

Con la ayuda de Bea he aprendido a llevar una dieta equilibrada y sana, a saber lo que a mi cuerpo le sienta bien. Una de las cosas que más me ha gustado ha sido aprender a reconocer si realmente tengo hambre o simplemente es hambre emocional. He sacado tiempo para dedicarme un rato cada día, a dejar la pereza de lado y regalarme salud haciendo deporte. Recomiendo a Bea 100x100

Queria perder 20 kg y tratar la ansiedad que tenia al comer y el estrés general. Con el programa he aprendido a no juzgarme, a escucharme mucho más. Dejarme fluir con la alimentación, encontrar la paz en momentos de máximo desconcierto. Dejar fluir las emociones pero sin dejar que se enquisten. Bea es una profesional de la cabeza a los pies, con carisma, con muchísima motivación. Que transmite buen rollo. Si le presentas un reto, al menos en mi caso fue quedarme embarazada te acompaña te ayuda de mil maneras.

Con el programa de 6 meses de Bea aprendí a lidiar con mi mal humor cuando tenía hambre. He aprendido cómo comer, qué me conviene y que no, qué comer más habitualmente y que no. Variedad en mis platos e innovar en la cocina. Pronto noté el cambio en mi peso, la ropa habitual me iba más grande y a simple vista se me nota menos volumen. Noté cambios aparte de alimentación que era mi principal meta, aprendí conocerme más y poder mejorar día a día como persona y ganar en autoestima. Describiría a Bea como una persona cercana, atenta y simpática. Muy empática y muy preocupada por ayudar. Yo creo que lo suyo es vocacional.

Con sólo seis sesiones con Bea pude conseguir dejar el azúcar procesado y controlar mis antojos de forma natural. Mis objetivos eran volver a mi centro, meditar, ejercitarme, aprender recetas y desincharme. Los he logrado y me siento tranquila en cuanto a mi peso. A través de las sesiones y guía pude entender que sólo yo soy dueña de mi cambio. He aprendido a organizar mis comidas, saber qué necesita mi cuerpo y he conseguido reducir mi ansiedad, me he ido de viaje y no he necesitado darme caprichos! Bea es una persona apasionada y amable que da el 100% por sus clientes y las personas a su alrededor. Siempre se muestra comprensiva, empática. ¡¡Yo la adoro!!

Sabía que mi aumento de peso en los últimos años no se debía sólo a malos hábitos alimentarios, sino que había algo más. Nunca pensé que a través de la alimentación entraría a cosas tan profundas de mi personalidad. Cuido lo meto en mi boca pero también en mi mente, es la forma de autoestima más primaria.  He estado 1 año de sesiones en el cual he conseguido: perder más de 20 kg, satisfacción con mi autoimagen, he empezado un proyecto personal que me apasiona conectando con una afición que tengo desde niña, mi mente está más calmada y menos reactiva y me siento dueña de mis decisiones. El cambio más profundo que he experimentado es que “me veo” me siento más YO que nunca. Me miro al espejo y me quiero y he aprendido a querer cada rinconcito de mi alma.  Bea es una persona accesible, flexible, tiene pasión y firme convencimiento en lo que hace. Me ha facilitado toda la información y recursos necesarios para que yo fuera haciéndome autónoma en mi propio proceso. Debería acudir a ella cualquier persona que tenga ganas de ser feliz de verdad, quiera dejar de lamentarse y quiera pasar a la acción. Personas que tengan ganas de un cambio real en su vida.