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¿De qué tienes Hambre?

El deseo de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuerpo, los kilos de más, a menudo son el síntoma de que algo más profundo no funciona. Deepak Chopra, el líder espiritual que lleva treinta años expandiendo la conciencia del mundo, llega con un enfoque revolucionario para adelgazar sin esfuerzo. La solución para perder peso no radica en la dieta.

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La Antidieta

Siguiendo los principios de LA ANTIDIETA, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuración y automantenimiento produzcan óptimos resultados. Conseguirá más salud, más energía y el peso ideal en forma permanente.

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Batidora Bosch

Esta es la batidora que uso de 750W, va super bien para hacer tus propias mantecas de frutos secos.

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Espiralizador Verduras

Podrás hacer una fácil pasta vegana con verduras con este espiralizador.

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Padre Rico, Padre Pobre

El libro que me ayudó a tomar conciencia financiera y empezar a controlar mis finanzas

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Mind Over Medicine

"La Mente por encima de la Comida", la doctora Lissa Rankin cuenta cómo durante su carrera de medicina se dio cuenta de que faltaba el factor más importante para trata las enfermedades: el factor mental-emocional, conexión mente-cuerpo. Fue una de mis primeras lecturas como coach y no tiene desperdicio.

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Mat de Yoga antideslizante

Esta es la esterilla de Yoga que utilizo, Antideslizante, puedes sudar que no resbalas. Es fácil de transportar y está hecha con materiales ecológicos y biodegradables.

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Difusor de Aceites Esenciales

Un difusor super chulo que va a dar un buen aroma a tu hogar, además de aportarte todos los beneficios de los aceites esenciales

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Kit Exfoliación

Este kit de cepillo (cepillado en seco), guante y piedra pomez te permite ayudar al cuerpo a eliminar toxinas, reduce la piel de naranja, da suavidad a toda tu piel.

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Auriculares antisudor inalámbricos

Estos auriculares los uso para poder hacer yoga y ejercicio sin que los cables me molesten. Libertad de movimiento. Me encanta cuando los uso siguiendo algún video ya que el sonido del móvil o pc no se escucha bien mientras te mueves, sobre todo si estás entrenando en exterior. Totalmente recomendados.

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Si quieres hacerte unos heladitos Healthy super rápido aquí te dejo los moldes que utilizo. Son de silicona lo cual facilta retirar el helado una vez hecho.

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Uso bandas elásticas sobre todo cuando me voy de viaje para no dejar de entrenar la resistencia y mantener el cuerpo activo y fuerte. No pesan nada y ofrece diferentes tipos de resistencia. Sirven para trabajar todo el cuerpo.

COACH CERTIFICADA EN SALUD Y NUTRICIÓN HOLÍSTICA POR INN NUEVA YORK
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