de tu alimentación, te faltan ideas y ya no sabes qué comer.
y no entiendes tanta información de nutrición.
a tu vida y no sabes cómo, cuándo ni por dónde empezar.
con tareas y no consigues desconectar
¿A qué esperas?
¿Qué te lo impide?
Si has llegado aquí estoy convencida de que YA TOMASTE LA DECISIÓN.
Mejorarás tus digestiones y tu estado de ánimo. Perderás volumen, te desincharás y tu cuerpo será más efectivo depurándose de forma natural. Transformarás tus hábitos y pensamientos, los cuáles quedarán integrados para siempre
Las nuevas rutinas que aprenderás te llenarán de energía. Mejorarás tu salud a muchos niveles. Va a aumentar tu energía al saber que te estás cuidando.
Aprenderás a autoconocerte y sobre todo a ser tu propia médica: escucharás las señales de tu cuerpo, utilizarás la buena alimentación como tu herramienta de prevención, escucharás lo que necesita en cada momento.
El programa será totalmente online. Se realizará una sesión semanal a través de videoconferencia para que puedas conectarte desde donde quieras.
Bea me ha proporcionado recetas y “trucos” para conseguir que mis hijas acepten los cambios paulatinos en la alimentación de la familia.
Me ha dado estrategias para organizar mi tiempo de manera realista y optimizada.
Además me ha orientado y facilitado herramientas para iniciar la práctica del yoga, la meditación y el ejercicio físico desde casa adaptándose al escaso tiempo libre que tengo. He conseguido organizarme, enfocarme y sacar tiempo para mi proyecto laboral.
Bea me ha encantado, es una chica super maja, empática y muy agradable al trato.
Me gusta que deje desde el principio las condiciones claras porque te da seguridad y confianza.
Queria perder 20 kg y tratar la ansiedad que tenia al comer y el estrés general. Con el programa he aprendido a no juzgarme, a escucharme mucho más. Dejarme fluir con la alimentación, encontrar la paz en momentos de máximo desconcierto.
Dejar fluir las emociones pero sin dejar que se enquisten.
Bea es una profesional de la cabeza a los pies, con carisma, con muchísima motivación. Que transmite buen rollo. Si le presentas un reto, al menos en mi caso fue quedarme embarazada te acompaña te ayuda de mil maneras.
Sabía que mi aumento de peso en los últimos años no se debía sólo a malos hábitos alimentarios, sino que había algo más. Nunca pensé que a través de la alimentación entraría a cosas tan profundas de mi personalidad. Cuido lo que meto en mi boca pero también en mi mente, es la forma de autoestima más primaria.
He estado 1 año de sesiones en el cual he conseguido: perder más de 20 kg, satisfacción con mi autoimagen, he empezado un proyecto personal que me apasiona conectando con una afición que tengo desde niña, mi mente está más calmada y menos reactiva y me siento dueña de mis decisiones. El cambio más profundo que he experimentado es que “me veo”, me siento más YO que nunca. Me miro al espejo y me quiero y he aprendido a querer cada rinconcito de mi alma.
Bea es una persona accesible, flexible, tiene pasión y firme convencimiento en lo que hace. Me ha facilitado toda la información y recursos necesarios para que yo fuera haciéndome autónoma en mi propio proceso. Debería acudir a ella cualquier persona que tenga ganas de ser feliz de verdad, quiera dejar de lamentarse y quiera pasar a la acción. Personas que tengan ganas de un cambio real en su vida.
Con la ayuda de Bea he aprendido a llevar una dieta equilibrada y sana, a saber lo que a mi cuerpo le sienta bien.
Una de las cosas que más me ha gustado ha sido aprender a reconocer si realmente tengo hambre o simplemente es hambre emocional.
He sacado tiempo para dedicarme un rato cada día, a dejar la pereza de lado y regalarme salud haciendo deporte.
Recomiendo a Bea 100×100
Soy Coach de Nutrición y Salud Holística certificada por el Instituto de Nutrición Integral de Nueva York.
También estoy certificada por la Fundación Europea de Medicinas Alternativas en Cocina Vegetariana y Herbodietética. Especializada por el INN en Salud Hormonal en la Mujer.
A través de la nutrición integral (mente, cuerpo y vida) te ayudo a cambiar hábitos en tu alimentación y estilo de vida, sin necesidad de hacer dietas
Que sepas que estoy aquí, para acompañarte.
La duración del programa es 6 semanas
Cada sesión dura 90 minutos para que de tiempo a las explicaciones, a participar y a resolver dudas.
Las sesiones serán los lunes o martes desde las 18:00 a las 19:30 horas.
Máximo seremos 5 personas por cada grupo.
Las sesiones se realizaran con la herramienta Zoom para poder conectarnos todas a la vez y para poder fluir con la mayor participación en cada sesión.
Enero 2022
La inversión en el programa es de un costo total de 400 Euros.
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