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Lácteos ¿buenos o malos?

Los lácteos ¿buenos o malos? ¿Quieres saber si debes comer lácteos? ¿Si es bueno o malo incluirlos en tu alimentación? Hay un tema que es recurrente en todas las sesiones que tengo con clientas y este es el tema de los lácteos.  Desde los años setenta la industria de los lácteos ha estado experimentando pérdidas […]

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8 Consejos prácticos para comer fuera de forma saludable

8 Consejos prácticos para comer fuera saludablemente ¿Por qué parece que comer saludable fuera de casa es imposible?    Esto sucede cuando te sometes a una dieta de alimentación.  Las dietas de por sí son restrictivas y comer fuera de casa supone de una forma u otra saltarte tus patrones de alimentación sana. Esto conlleva

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Paté Zanahorias Asadas

Paté de Zanahorias Asadas Hola!  Como sabéis los que me seguís por Instagram, la mayoría de recetas las publico allí que es donde va la mayor parte de mi energía gracias al feedback que recibo. Sin embargo, hoy decido dar visibilidad a mi web en la que ya hay artículos interesantes publicados y no sólo

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soja mala procesada

¿Soja mala o soja buena? ¿Cómo diferenciar la soja mala?

¿Soja mala o soja buena? ¿Cómo diferenciar la soja mala? Muchos años lleva la soja (soya) en debate sobre si debe consumirse o no. Escuchas que la soja es mala por x razones pero a la vez la recomiendan por ejemplo para mujeres con menopausia. Al mismo tiempo escuchas que la soya es altísima en proteínas y

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