¿Cómo puedo lograr mejores hábitos de alimentación?
¿Cómo puedo mejorar mi salud con pequeños cambios?
Quiero cambiar lo que como sin tener que pasar por dietas para adelgazar, restricciones y sufrimiento
¿Cómo dejo mis excusas y me pongo a trabajar por el cambio de hábitos alimenticios?
Me considero una mujer soñadora, emprendedora, viajera, deportista, aficionada de la vida sana y cómo no, fundadora de Alimentalmente.
Del 2013 al 2017 viví en Londres ciudad en la que conseguí darle un giro más potente a mis hábitos alimenticios, aunque ya había empezado a sustituir alimentos desde que tenía 18 años.
En Londres, en mi último puesto de trabajo y gracias a mis compañeros empecé a darme cuenta de una pasión oculta hasta el momento: asesorar a las personas en cómo iniciarse en la alimentación saludable y a construir buenos hábitos alimenticios.
Empecé a entrenar más en serio, a preocuparme por la alimentación deportiva, dejé la carne, los azúcares, la comida procesada y ahora me planteo el veganismo, la alcalinización de la dieta y los menús crudiveganos.
Siempre afirmando que la mejor técnica es la de Personalizar la Alimentación, conocerte y escuchar a tu cuerpo.
No existe una dieta única que encaje con cada persona.
Actualmente mantengo dos profesiones a las que me dedico: Trabajo Social y Coaching de Salud en Nutrición Integral y Holística certificada por el INNS Nueva York
Además también cuento con la Certificación Europea en Herbodietética, Fitoterapia Nutrición, Dietética y Cocina Vegetariana a través de la Fundación Europea de Medicinas Alternativas.
Actualmente me estoy especializando en Salud Hormonal por el INN tratando temas como desequilibrios hormonales (tiroides, cortisol, resistencia a la insulina, baja testosterona,etc.) y en salud hormonal relacionada con la mujer: problemas de fertilidad, endometriosis, ovarios poliquísticos y desórdenes del ciclo menstrual entre otros.
Los ámbitos y colectivos con los que he trabajado como Trabajadora Social también me han inspirado sobre la necesidad de enseñar y educar a las personas en Alimentación Saludable.
Ya he ayudado a otras personas a iniciarse en el cambio hacia una alimentación sana y crear nuevos hábitos alimenticios saludables y …
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